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科普 | 一到秋天就咳嗽?家中常备这几种水果,关键时候帮大忙

发表于 2019-10-22 01:15:02    阅读 2737

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寒冷的空袭,每秒都进入秋天!

随着季节的变化,

也是咳嗽季节!

为什么秋天咳嗽很厉害?

一方面,秋季气候相对干燥,肺喜湿润,讨厌干燥,空气干燥时,气道粘膜容易受损,咳嗽高。另一方面,随着温度的逐渐降低,感冒病原体变得更坏,这使得咳嗽变得容易。此外,流感等病毒在秋季和冬季再次上升,这也是咳嗽发病率高的原因之一。

如果我在秋天不小心咳嗽,我该怎么办?

咳嗽药水只能暂时缓解咳嗽,在问题完全解决之前需要找到疾病的根源。

根据咳嗽的持续时间,咳嗽类型可分为外感咳嗽和内伤咳嗽。秋季发病率最高的是外感咳嗽中的风寒咳嗽和干咳。这两种类型的咳嗽通常以急性发作、声音高浊和外感症状如冷热、头痛、身体疼痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙干燥和喉咙发痒为特征。

第一

感冒咳嗽

感冒咳嗽经常发生在深秋、冬春季节。一般来说,当天气相对寒冷或气温急剧变化时,主要是由于寒冷,导致肺气虚散、降,导致咳嗽。

症状:痰薄而白,喉咙发痒,咳嗽剧烈。经常伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、畏寒、无汗、关节酸、头痛、轻度发热等感冒和感冒症状,舌苔薄而白。

食谱:花椒和梨水

原料:鸭梨或薛华梨、花椒和水。

练习1:将带芯的梨切成小块,加入6-10个花椒,在水中煮约20分钟。

方法2:取出梨核,把胡椒放在中间的孔里,用锅蒸,边喝汤边取出吃梨。

小贴士:最好不要在食谱中放糖,这个食谱只适合感冒咳嗽的初期。

第二

干咳

干咳主要是由天地之间的干燥引起的。例如,它在干燥寒冷的秋冬季更常见。

症状:干咳,无痰,痰少而粘或痰多如泡沫,不易咳出,喉咙痒,口鼻干燥,声音嘶哑,舌干,体液少;舌尖是红色的,脉搏很好。

食疗:新鲜莲藕和马蹄饮料

原料:荸荠(荸荠)、莲藕和水。

练习:取十几个马蹄铁,把莲藕切成小块,加水,一起煮,和马蹄铁、莲藕一起吃。

除了秋季常见的两种外感咳嗽外,我们还需要注意四种内伤咳嗽。

内伤咳嗽主要是由脏腑功能失调和肺内邪干燥引起的,因此咳嗽病程一般较长,发病缓慢,病情迁延,需要及时就医和对症治疗。

3号

痰湿咳嗽

痰湿咳嗽的主要原因是饮食寒冷、饮酒过量、脾胃受损、或暴食辛辣刺激、脾胃受损。脾掌管水和湿的运输和转化。当脾脏不能按时工作时,体内的湿气会增加,容易发生咳嗽。

症状:咳嗽痰多,痰白粘稠,每天早上或饭后咳嗽痰多,或吃了甜腻食物后咳嗽加重,胸闷腹闷,食欲不振,四肢无力,舌苔白腻,脉湿滑。

4号

痰热咳嗽

痰热咳嗽主要是由于饮食不洁或不当,暴食油腻、甜、稠、油腻、辛辣、生冷的食物,损害脾胃。

症状:咳嗽声音大,痰多,痰黄稠,胸闷,口干,口苦。

5号

肝火咳嗽

肝火引起的肺型咳嗽通常是由肝火过多引起的,肝火过多主要与情绪有关。

症状:紧张焦虑时容易咳嗽,声音大咳嗽,易怒,耳鸣,心烦热,口苦咽干。

6号

肺阴不足咳嗽

咳嗽大多是由肺气虚引起的。肺阴虚实际上是肺阴虚的表现。

症状:干咳无痰,或痰少,口干舌燥,或咯血。舌红,苔少,脉细。

集中

咳嗽是人体正常的保护措施,因此,在咳嗽的前3-5天,你可以观察它并配合一些食疗来缓解症状。如果在3-5天内没有改善,你需要及时去看医生,找出原因并治疗疾病。

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来源:中央电视台财经频道

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