三马新闻网

三马新闻网 > 财经 > 「澳门现场游戏开户」孩子自信与自卑、乐观与悲观,取决于家长你的思维模式和解释风格

「澳门现场游戏开户」孩子自信与自卑、乐观与悲观,取决于家长你的思维模式和解释风格

发表于 2020-01-11 12:45:23    阅读 4416

「澳门现场游戏开户」孩子自信与自卑、乐观与悲观,取决于家长你的思维模式和解释风格

澳门现场游戏开户,文/动历盒袁老师

欢迎加入我的家庭教育客厅圈子,一起交流孩子的教育问题

最近看了一本美国知名心理学家、积极心理学创建人马丁·塞利格曼写的《教出乐观的孩子——让孩子受用一生的幸福经典》,颇有感触,于是将此书的要点与我所接触的事例融合,与大家分享一下。

乐观是一种积极的思维方式,碰到困难、失败、失望等能够通过自我克服衍生出正向思维与力量,而悲观是一种心理防御习惯,这种习惯会带来诸多恶果,包括情绪抑郁、低落、较低的成就感,甚至不健康的身体。一个具有乐观思维的孩子才会充满希望,才有可能获得自我幸福感。

还有什么比乐观的孩子让人充满希望呢?

书中提供了几套标准问卷,比较科学地辨别出孩子的思维方式,当然在现实生活中仔细去琢磨一下孩子的思维模式,或多或少也能感知到一些。

也许你会觉得人的悲观与乐观是天生的,后天很难去改变。的确,这有先天的一部分因素,有些孩子天生乐天派,有些孩子天生就敏感忧郁。养育天生就悲观的孩子的父母千万不要气馁,乐观是可以习得的,同样,养育天生乐观的孩子的父母也得警示,天生乐观也可能通过生活的反复挫折变得悲观,这就是书中所提到的“习得性乐观”和“习得性无助”。

书中指出悲观有四个来源:基因、父母的悲观、从父母或别人那得来的悲观性批评、掌控感和无助感的经历。你无法改变孩子的基因,但你可以改变自身的悲观,改变批评孩子的方式,并在适当的时候给予孩子掌控感的经历,你也可以直接教导孩子习得乐观的技巧。书中还提出了很多可操作的方法与案例。

乐观的孩子积极向上

孩子难免会遇到困难和失败,思维维度的不同导致完全不一样的解释风格。在塞利格曼教授看来,能否形成乐观的“积极思维”关键是解释风格。解释风格从童年开始发展,如果未经干预,就会持续一辈子。它是乐观养成的基础,所以要在生活中建立积极的解释风格,并不断地去强化它,形成孩子积极的思维模式。

对解释风格的判断有三个维度:永久性、普遍性与个人化。注意这些概念的差别:永久性即事情的起因是否会始终存在;普遍性即起因影响许多情况;个人化即起因就是我,而不是其他人或其他情况。

【21天5分钟训练,改变孩子不专注、拖拉、不自信、坏情绪等问题】

举一个我们实际生活中经常会碰到的事情,孩子语文考试考差了。悲观孩子的脑海里经常会出现这些念头:“我真笨!连这个也做不好。”“成绩考这么差,看来我永远也学不好语文了。”“我就是比别人差。”……

瞧瞧我们父母可能会怎么说?

“你怎么这么差劲呀!” “怎么搞的?考这么差!”“看来你不是学语文的料。”……

分析一下这些字眼“永远”、“就是”……这些就是永久性、普遍性的解释,“笨”、“差劲”……这些字眼就是个人化的解释,这些解释既不利于孩子成长,也不符合客观实际。单凭一次考试怎么就能定性孩子永远考不好、归咎于孩子笨呢?

乐观是孩子核心素质

“我们来查找原因,是什么原因让这次考试考差了?没好好复习,还是有些知识点没有掌握好?我们把原因找出来,一起克服它,下次一定能考好的。”

“分数的上下浮动是正常的,这次考差了我们也不高兴,但并不代表你笨,只要坚持努力,下次就会考好的。”

这就是积极的解释风格,即把孩子碰到的失败分析成暂时性的,并向孩子指出可以改变的方向。这样的解释既客观又能给孩子带来自信与希望。

在实际生活中我们会碰到很多这样的事情,家长们一定要让自己与孩子养成积极的解释风格,形成正面的思维模式,并且教孩子了解他们的思维是可以改变的,不必相信进入脑中的第一种想法,通过书中提出的abc法则来进行训练。

当然书中还提出让孩子学会反驳,让孩子学会与人相处,给孩子一定的掌控感等很多内容,融合了诸多技巧与事例,深入浅出,易于操作。

我是动历盒袁老师,动历盒创始人,国家二级心理咨询师,儿童正念教育、原创育儿工具和学习单推行者,从事过十多年的家庭教育辅导、儿童培训和心理咨询工作,拥有家庭教育类版权245项,专注于3-12岁孩子的家庭教育,致力于将家庭教育方法图表化、工具化。欢迎关注,一起交流!点击下方【了解更多】,进入我原创育儿产品小铺。

上一篇:「在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代 新作为 新篇章」我国扩大开放 外资看好中国未来
下一篇:护肤 | 夏季想告别“糙汉子”,搞懂补水&保湿最重要
热门推荐
  • 农业农村部重拳整治电鱼活动 移送涉案人员2671名    2020-01-11 11:05:07
  • 全国首个以猪为主题的一站式体验地落成 172年历史品牌博克曼发布零添加儿童香肠    2019-12-25 16:03:46
  • 一个高中最“傲娇受”又“奇葩爱”的物理定律!超难!检验情商!    2019-12-25 17:23:44
  • 李锦莲向监委提控告:针对刑讯逼供和追责错判机关    2020-01-10 09:58:15
  • 陈葵调任东莞第一法院党组书记    2019-12-26 19:25:18
  • 坚持党的全面领导 办人民满意的教育    2020-01-10 08:56:08
  • 马金凤:地方戏唱出中华魂 新行当一炮震乾坤    2020-01-07 11:26:35
  • 城市志愿服务站新增打卡摆拍服务 受中外游客热捧    2019-12-22 18:31:08
  • 西安火车站北广场及周边市政配套2021年4月全面建成    2019-12-22 18:31:43
  • 你的产品被用户雇来干什么?    2019-12-23 08:15:41
  • 这条连吴谨言、袁姗姗都在穿的“骑车裤”,你怎么能够错过?    2020-01-02 09:21:43
  • 快讯:券商股再度走强 中信建投逼近涨停    2019-12-27 15:28:04
  • 周末暖如“小阳春”下周气温跳水    2019-12-23 08:09:03
  • 双胞胎姐妹同时考上大学,为了学费犯难    2020-01-03 17:51:40
  • 如何结合清远市委全会八大重点工作任务大力推动清远高质量发展?答案在这里!    2020-01-10 16:33:34
  • 从早晨起床到晚上睡觉,新兵的一天如何度过?    2020-01-09 18:00:29
  • 我国文化休闲游已成为节日期间主流旅游活动    2020-01-11 13:11:32
  • Dota2冠军OG如何被AI碾压?OpenAI累积三年的完整论文终于放出    2019-12-22 18:37:30
  • 广东省标准《电动汽车充电基础设施建设技术规程》出台,2月1日起实施    2019-12-25 14:43:54
  • 诺亚财富扩张海外业务 海外总资产累计存量已超50亿美元    2019-12-22 18:37:05
  • © Copyright 2018-2019 ewakurek.com 三马新闻网 Inc. All Rights Reserved.