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「世外桃源国际怎么样」腊八节|吃过最好吃的一碗粥,是在这对百岁夫妻的饭桌上

发表于 2020-01-11 08:30:16    阅读 1727

「世外桃源国际怎么样」腊八节|吃过最好吃的一碗粥,是在这对百岁夫妻的饭桌上

世外桃源国际怎么样,广西卫视《百寿探秘》,每周二 21:40

百岁正年轻,长寿秘笈看这里!

今天是农历十二月初八

俗称“腊八”

腊八节是我国传统节日

〖腊八到,粥香飘〗

在这一天

腊八粥成了爆款美食单品

腊八粥不仅是时令美食,更是养生佳品

尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃

除了腊八粥能养胃健脾

我们的百岁老人也有几款养胃好粥推荐

是巴马99岁张仕恩爷爷与102岁杨林英奶奶

这一对恩爱夫妻最爱的长寿粥

这一对恩爱夫妻最爱的长寿粥

选择大小适中的南瓜

削皮,洗净

破开,去囊

切块,放米,入锅

大火煮至七成熟后

换为小火慢炖

搅拌均匀

出锅

南瓜含有丰富的钴,防治糖尿病、降低血糖,保护胃粘膜、帮助消化

这一道粥

是东兴101岁刘扬存爷爷的心头爱

车螺去壳

反复清洗螺肉

沥出啥沙子

待白粥翻滚

加入螺肉

辅以大火搅拌5分钟

出锅前加入葱姜末

去腥,调味,去寒

车螺粥有丰富的蛋白质

容易消化,营养价值高

海鲜粥虽然美味

但是也不能过量哦

红米

是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的

红米做粥

象州100岁的覃爱良老人最喜欢

红米富含众多营养素

有补血及预防贫血、降血压、降血脂的作用

还有健脾消食、活血化瘀的功效

过了腊八就是年

这一天

无论如何

回家喝家人吃上一碗热腾腾的粥

腊八喝粥

还有百寿茶

谁转发,谁长寿!

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