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做到这4点,可以预防现有80%的疾病!医生:这是真的!转给家

发表于 2019-10-26 16:25:06    阅读 4926

在20世纪之前,人类面临的最大健康问题是传染病和传染病,它们会杀死许多人。然而,在人类工业革命和人类科学技术的巨大进步之后,特别是进入21世纪之后,人类面临的主要威胁生命的疾病已经成为心脑血管疾病、癌症、糖尿病等与生活方式密切相关的疾病。因此,今天的问题是如何面对不健康的生活方式引起的疾病。如何管理已经发生的生活方式疾病(慢性病)。事实上,生活方式的改变在疾病发作前可能有更好的效果,甚至一些研究认为积极改善生活方式的效果是发病后药物治疗的4倍。在这里,张大富告诉我们美国心脏协会和世界卫生组织是如何提出具体建议的。清丰计划# #健康真理堂#

美国心脏协会认为健康的生活方式包括:均衡营养、体育活动、远离烟草和控制体重。简而言之,美国心脏协会认为,改善生活方式对治疗非传染性疾病具有重要意义。

世界卫生组织认为,人们应该通过以下四点来保持健康:健康饮食、适度体育锻炼、戒烟、限制饮酒和控制体重。世界卫生组织甚至认为这4点可以预防80%的非传染性疾病。

读完这篇文章后,你认为谁是对的,美国心脏协会还是世界卫生组织?

我希望我的介绍对你有所帮助。

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