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分手后,还能和前任做朋友吗?

发表于 2019-11-12 19:34:41    阅读 2225

很少有关系问题像你是否应该和前任保持朋友关系这样两极化。轶事证据支持双方的论点——但是专家们怎么说?

我们应该和我们的前辈保持友谊吗?这个性关系问题的答案是极其罕见和两极化的。趣闻轶事加剧了双方的辩论。专家对这个问题有什么看法?

纽约心理治疗师雷切尔·苏斯曼建议在和朋友相处时要小心,但她说,有些夫妇是朋友。她说,归根结底,这是“个人的决心”。尽管如此,苏斯曼说,分手后,所有前任都应该遵循一些指导方针。

纽约心理治疗师雷切尔苏斯曼建议,应该谨慎对待与前任保持友谊的问题,但对一些夫妇来说,与前任保持友谊不是问题。归根结底,这只是一种“个人选择”。然而,在处理与前任的关系时,苏斯曼给出了以下指导方针。

什么时候切断联系?

苏斯曼说:“在任何情况下,一段虐待、操纵或有害的关系都不应该转变成友谊。”

苏斯曼说:“在任何情况下,充满虐待和控制的‘有毒’关系都不应该转化为友谊。”。

苏斯曼还说,和前任保持朋友关系有潜在的不利因素。“有时这会阻碍你进入新的关系,”她警告说。“或者你会进入一段新的关系,你会告诉你的新女朋友或男朋友,‘我的前男友是我最亲密的朋友之一。’这很复杂。你是否给了新关系一个真正繁荣发展的公平机会?"

苏斯曼认为,与前任保持友谊可能会产生负面影响。“这有时会阻止你进入下一段关系”,“或者当你有了新的关系,你会告诉现在的‘我的前任是我最亲密的朋友之一’这很复杂。你真的给这种新关系一个开花结果的公平机会吗?”苏斯曼警告说。

什么时候做朋友?

苏斯曼说,有孩子在一起的前男友应该尽可能保持良好的关系,因为从长远来看,他们会在彼此的生活中。对于没有孩子的夫妇来说,界限更加模糊,但是苏斯曼说,那些年轻时约会过的人,首先是朋友,随便约会过的人,或者仅仅在一起很短时间的人,都是友谊的好候选人。

苏斯曼认为,如果他们和前任有孩子,双方应该尽可能保持友好关系,因为他们都将在未来很长一段时间里出现在对方的生活中。对于没有孩子的双方来说,与前任的界限更难把握。如果你年轻时和普通朋友建立了爱情关系,然后只有短期接触,这样的对象是维持友谊的最佳人选。

研究表明,出于同样原因保持联系的夫妻——无论是务实的还是感性的——更有可能拥有成功的友谊,而由于未解决的浪漫欲望保持联系则预示着消极的结果。

研究表明,分手的夫妇更有可能拥有真正的友谊,如果他们出于共同的原因保持联系的话,不管是出于实际考虑还是出于情感维护。如果你因为不满足的愿望而保持联系,那将会产生消极的结果。

但是怎么做呢?

如果你决定试着和前任交朋友,苏斯曼建议先休息一下。"我很怀疑那些分手后马上告诉我他们是最好的朋友的夫妇,"她说。“时间会愈合。随着时间和空间的分离,会有很多真知灼见。”

如果你决定和你的前任保持友谊,苏斯曼建议先给自己一些时间。“一些夫妇立刻告诉我,他们在分手后不久就成了最好的朋友,对此我深表怀疑。”苏斯曼说。“时间是良药。随着时间和空间的推移,人们可以逐渐透过云层看到太阳。”

社交媒体和面对面的互动也是如此。萨斯曼说:“我希望情侣在分手后几个月内不要继续交往,不再亲密。”否则,“在你意识到之前,你正在检查你的手机,你正在和你的前任约会,这会带来各种各样的想法和感觉,这些想法和感觉可能会让你在某种情感层面上感觉到和那个人重新联系上了。”

这同样适用于社交媒体和面对面交流。“我希望双方在分手后的几个月内不要互相关注或保持联系。”苏斯曼说。否则,你可能会无意识地浏览她(他)的朋友圈,注意你前任的信息,从而唤起你的思想和感情,让你觉得你又和前任建立了联系

sussman说,界限对于夫妻朋友来说也很重要,“健康的界限可能看起来像‘我们不要每天都说话’。“不要每天发短信,”苏斯曼说。“‘每隔几个月,我们就去吃顿饭,看电影——但不是定期的日常接触。’"

对于已经从恋人变成朋友的人来说,掌握边界感是非常重要的。“合理的界限应该是不要每天聊天和发短信,”苏斯曼说。"你可以每隔几个月吃饭看电影,而不是每天都去碰它。"

最重要的是,定期重新评估友谊带给你的感觉,并对自己诚实。

最重要的是定期重新审视你对前任友谊的感觉,并对自己诚实。

编辑:焦杰

实习生:傅髡残和孙雷燕

资料来源:时间

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